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Lexikon

Deca (Nandrolone Decanoate)

Der klassische Bulk-Klassiker - langsamer, milder Aufbau mit Gelenk-Reputation.

1 Min. Lesezeit 16 Quellen

Glasfläschchen mit hellgelbem Öl und schwarzem TPD-Etikett auf einem weißen Podest, daneben ein glänzend blaues 3D-Steroidmolekül mit langer Ester-Kette in einem hellen Labor, Symbolbild für Nandrolon Decanoat
Zugelassen · seit 1983

Kurzfassung

Auf einen Blick

Quellen geprüft am 26.10.2026

Fettfreie Masse in 6 Monaten
+4,5 kg

Dialyse, randomisiert gegen Placebo (dort +1,9 kg), 29 Teilnehmende1

Mehr als Placebo, Meta-Analyse
+1,59 kg

Fettfreie Weichteilmasse aus 11 Studien, Griffkraft ohne klaren Effekt7

Neue Wirbelbrüche in 2 Jahren
21 %

gegen 43 % unter Placebo, 65 Frauen über 70 mit Osteoporose6

Im Urin nachweisbar
6 Monate

Abbauprodukte bei 10 von 12 Männern bis zu 6 Monate nach einer einzelnen Injektion8

Erhöhte Leberwerte
88 %

Studie über 2 Jahre mit 17 Personen, häufigste Nebenwirkung10

  • Nandrolon Decanoat ist Nandrolon mit einem langen Decanoat-Ester. Aus dem Öl-Depot wird es über Tage freigesetzt, Wirkort ist der Androgen-Rezeptor.1316
  • Nach einer Injektion lag der Spiegel nach 30 bis 72 Stunden am höchsten, die Halbwertszeit betrug 7 bis 12 Tage. Abbauprodukte waren im Urin teils noch nach 6 Monaten nachweisbar.8
  • In randomisierten Studien bei Dialyse, HIV mit Gewichtsverlust und bei Bodybuildern stieg die fettfreie Masse um mehrere Kilogramm, die Fettmasse blieb meist gleich.135
  • Eine Meta-Analyse aus 20 Studien fand im Mittel 1,59 kg mehr fettfreie Weichteilmasse als unter Placebo, aber keinen klaren Gewinn an Griffkraft und nur teilweise an Knochendichte.7
  • Laut ChEMBL ist Nandrolon Decanoat seit 1983 zugelassen. Häufigste Nebenwirkungen einer Langzeitstudie waren erhöhte Leberwerte, Akne und Vermännlichung. Alles hier ist Forschungsstand und keine Empfehlung.1610
Steckbrief

Stand Juni 2026

Wie lange bleibt es im Körper?

Anteil nach einer Gabe, gerechnet mit ~9 Tagen Halbwertszeit

Halbwertszeit ~9 Tage
Nach 18 Tagen noch 25 %
Tag 9 · 50 %Tag 18 · 25 %Tag 27 · 12,5 %Tag 45 · 3,1 %

Vereinfachtes Modell ohne Aufnahmephase, Halbwertszeit aus dem TPD-Lexikon. Das Lexikon nennt 6 bis 12 Tage, gerechnet wird mit der Mitte.

Klasse
19-nor-Anabolikum

langer Decanoat-Ester

Anwendung
Intramuskulär oder subkutan

1-2x pro Woche

Halbwertszeit
rund 6-12 Tage
WADA
verboten

Anabolikum

Größen
5 Größen

200mg/ml, 300mg/ml, 433mg/ml …

Inhalt 13 Abschnitte
  1. Auf einen Blick
  2. Was ist Deca?
  3. Wie es wirkt
  4. Anwendung und Dosierung
  5. Was die Forschung zeigt
  6. Studienlage
  7. Nebenwirkungen
  8. Lagerung
  9. PCT / Nachsorge nach dem Absetzen
  10. Verwandte Wirkstoffe
  11. Häufige Fragen
  12. Begriffe
  13. Quellen

Was ist Deca?

Deca (Nandrolone Decanoate) ist eines der ältesten und bekanntesten Anabolika - ein 19-nor-Steroid mit langem Decanoat-Ester. Es baut langsam und vergleichsweise mild auf und ist bekannt für seinen Ruf, Gelenke "geschmeidiger" wirken zu lassen. Klinisch wurde es bei Muskelschwund, Anämie und Osteoporose eingesetzt.

Diese Information dient ausschließlich Forschungs- und Bildungszwecken. Keine medizinischen Empfehlungen.

Vergleich

Nandrolon mit kurzem und langem Ester

Gleicher Wirkstoff am selben Rezeptor, verschieden lange Ester, so wie im TPD-Lexikon beschrieben. Ein Klick öffnet den Eintrag.

Im direkten Vergleich lag der Spiegel mit dem kurzen Phenylpropionat-Ester früher und höher als mit Decanoat. 9

Wie es wirkt

Nandrolon aktiviert den Androgen-Rezeptor, aromatisiert nur schwach (weniger Estrogen als Testosteron), hat aber - wie alle 19-nor-Verbindungen - eine Progesteron-Aktivität. Das ist der Grund für den Prolaktin-bezogenen Spitznamen "Deca-Dick" (Libido-/Erektions-Probleme), wenn Prolaktin nicht kontrolliert wird.

Wirkorte

Wo Nandrolon Decanoat in Studien wirkte

Punkt oder Karte antippen. Alle Effekte in Studien am Menschen beobachtet.

  1. Skelettmuskel

    Fettfreie Masse stieg, im Mittel 1,59 kg mehr als unter Placebo7

    In Studien beobachtet
  2. Knochen

    Knochendichte stieg, weniger neue Wirbelbrüche bei Osteoporose6

    In Studien beobachtet
  3. Blut

    Hämoglobin stieg in 2 Jahren um 14,3 %6

    In Studien beobachtet
  4. Leber

    Erhöhte Leberwerte bei 88 % in einer Studie über 2 Jahre10

    In Studien beobachtet
  5. Haut

    Akne bei 59 % in derselben Studie10

    In Studien beobachtet
  6. Hoden und Hormonachse

    Eigenes Testosteron gebremst, am längsten nach kleiner Injektion ins Gesäß9

    In Studien beobachtet

Ziele in der Datenbank ChEMBL16

Wirkstoff CHEMBL1200946: ein erfasster Mechanismus, Agonist mit direkter Bindung an den menschlichen Rezeptor.

Androgen-Rezeptor
Gen
AR
UniProt
P10275
ChEMBL
CHEMBL1871
Wirkung
Agonist, direkte Bindung
Glänzend blaue 3D-Steroidmoleküle docken an leuchtende Bindestellen auf hellblauen Muskelfasern an, rechts ein durchsichtiges Gelenk
Nandrolon bindet am Androgen-Rezeptor. Symbolbild.

Anwendung und Dosierung

Dosierung

Dosierung, Titrationsplan und Spritze

Die Dosierung wird geladen …

  • Einstieg und Steigerung als Treppe
  • Einheiten auf der U-100-Spritze je Stufe
  • Wie lange ein Vial reicht
Glasfläschchen mit hellgelbem Öl und schwarzem TPD-Etikett, daneben eine Einwegspritze mit blauer Nadelkappe auf einem weißen Labortisch
Symbolbild.

Was die Forschung zeigt

Nandrolon-Decanoat hat im Vergleich zu anderen Anabolika eine ungewöhnlich gute klinische Datenlage. Die Johansen-Studie (JAMA, 1999) zeigte bei Dialyse-Patienten unter Nandrolon einen signifikanten Zuwachs an fettfreier Masse gegenüber Placebo. Die AAS-Pharmakologie ist bei Kicman (2008) zusammengefasst.

Studienergebnisse

Was die Studien gemessen haben

Zum Ausprobieren: Reiter wechseln, Punkte antippen, Arme aus- und einblenden. Die Arme heißen relativ zueinander, keine Dosisempfehlung.

Zunahme der fettfreien Masse14352

Veränderung in kg gegenüber Studienbeginn, randomisierte Studien

Dialyse1 29 Personen, 6 Monate
Placebo +1,9 kg
Nandrolon Decanoat +4,5 kg
HIV, Männer mit Gewichtsverlust4 12 Wochen
Placebo +0,4 kg
Nandrolon Decanoat +1,6 kg
HIV, Frauen mit Gewichtsverlust3 38 Frauen, 12 Wochen
Nandrolon Decanoat +3,5 kg
Bodybuilder5 16 Männer, 8 Wochen
Nandrolon Decanoat +3,5 kg
Dialyse mit und ohne Training2 79 Personen, 12 Wochen
Nandrolon Decanoat +3,1 kg

Wo nur ein Balken steht, nennt der Abstract keinen Wert für Placebo, laut den Studien lag die Zunahme dort deutlich niedriger. Bodybuilder: von 59,54 auf 63,06 kg, gerundet. Die Meta-Analyse aus 20 Studien kam auf 1,59 kg mehr als Placebo.

Ältere Frauen mit Osteoporose6

65 Frauen über 70, zwei Jahre, alle mit Calcium

Neue Wirbelbrüche6 Anteil in 2 Jahren
Placebo 43,0 %
Nandrolon Decanoat 21,0 %
Knochendichte Lendenwirbel6 Zunahme nach 2 Jahren
Nandrolon Decanoat 3,7 %
Knochendichte Schenkelhals6 Zunahme nach 2 Jahren
Nandrolon Decanoat 4,7 %
Hämoglobin6 Zunahme nach 2 Jahren
Nandrolon Decanoat 14,3 %

Die Zunahmen sind gegenüber Studienbeginn angegeben. Gegenüber Placebo waren Knochendichte am Schenkelhals und Trochanter sowie Hämoglobin signifikant höher. Die Meta-Analyse sah nur an der Hüfte insgesamt einen klaren Effekt.

Telomere und Blutbildung10

Anteil der auswertbaren Personen, eine Gruppe über 2 Jahre

Telomere länger10 nach 12 Monaten, 10 von 13
Alle Teilnehmenden (ohne Placebo) 77 %
Telomere länger10 nach 24 Monaten, 10 von 10
Alle Teilnehmenden (ohne Placebo) 100 %
Blutbild verbessert10 nach 12 Monaten, 8 von 16
Alle Teilnehmenden (ohne Placebo) 50 %
Blutbild verbessert10 nach 24 Monaten, 10 von 16
Alle Teilnehmenden (ohne Placebo) 63 %

Seltene Erbkrankheiten mit zu kurzen Telomeren und gestörter Blutbildung, 17 Personen, ohne Placebo. Zwei Personen starben während der Studie an Lungenversagen.

Reihe von Reagenzgläsern mit klarer Flüssigkeit, rechts ein durchsichtiges Modell eines Kniegelenks in einem hellen Labor
Studien reichen von Dialyse über Osteoporose bis zur Reha nach Hüftbruch. Symbolbild.

Forschungsstand

Studienlage

Studien im Register, die Nandrolon Decanoat ausdrücklich nennen. Stand 26.10.2026. 15

  1. Präklinik Bindung am Androgen-Rezeptor in Muskel und Prostata (Ratte, Kaninchen)
  2. Phase 1 keine registrierte Studie
  3. Phase 2 3 Studien, 2 abgeschlossen
  4. Phase 3 keine registrierte Studie
  5. Zulassung seit 1983
Zugelassen: ChEMBL führt Nandrolon Decanoat mit höchster Phase 4 und erster Zulassung 1983.16
Alle 6 Studien aus Phase 2 und ohne Phase im ZeitverlaufZeitverlauf ausblenden 5 abgeschlossen 1 laufend 2 mit Ergebnissen
Phase 2
Ohne Phase

Balken: Start bis Hauptendpunkt (bei laufenden Studien geplant). Grün = abgeschlossen, blau = Fortschritt bis 26.10.2026.

Nebenwirkungen

  • Prolaktin: "Deca-Dick" - Libido-/Erektions-Probleme, Cabergoline als Gegenmittel.
  • HPTA-Suppression: stark und langwirkend - längere PCT nötig.
  • Estrogen: schwache Aromatisierung, trotzdem AI ggf. nötig.
  • Wassereinlagerung, Blutdruck.

Verträglichkeit

Häufigkeit in der Studie über 2 Jahre

Von 100 Teilnehmenden: wie viele das Ereignis über 2 Jahre hatten. Eine Gruppe mit 17 Personen, ohne Placebo.

88 von 100 Alle Teilnehmenden (ohne Placebo)
Ereignis Alle Teilnehmenden (ohne Placebo)
Leberwerte erhöht10 88 %
Akne10 59 %
Vermännlichung10 59 %

Kein Ereignis ab Grad 4. In einer kleinen Studie nach Hüftbruch gab es 10 unerwünschte Reaktionen unter Nandrolon und 8 unter Placebo.1011

Lagerung

Öl-Lösung bei Raumtemperatur, vor Licht geschützt - kein Kühlschrank nötig. Außerhalb der Reichweite von Kindern.

Vier Glasfläschchen mit goldgelbem Öl auf einem weißen Regalbrett, daneben ein gefaltetes hellblaues Tuch
Öl-Lösung bei Raumtemperatur und vor Licht geschützt, kein Kühlschrank nötig. Symbolbild.

Verwandt

Verwandte Wirkstoffe

Gleiche Rezeptoren oder Blends mit Deca (Nandrolone Decanoate): alles im TPD-Lexikon.

FAQ

Häufige Fragen zu Deca (Nandrolone Decanoate)

Kurze Antworten, jede mit den Quellen unten belegt.

Wie lange wirkt eine Injektion?

In einer Studie mit gesunden Männern lag der Nandrolon-Spiegel 30 bis 72 Stunden nach einer einzelnen Injektion am höchsten, die Halbwertszeit am Ende betrug 7 bis 12 Tage. Kleinere Ölmengen ins Gesäß brachten in einer anderen Studie die höchste Verfügbarkeit. Abbauprodukte waren bei 10 von 12 Männern noch bis zu 6 Monate später im Urin nachweisbar.89

Ist Nandrolon Decanoat zugelassen?

Ja. Die Datenbank ChEMBL führt Nandrolon Decanoat als zugelassenen Arzneistoff mit erster Zulassung 1983. Im Register ClinicalTrials.gov stehen weiter Studien, unter anderem zu Muskelschwund im Alter und zu Telomer-Erkrankungen. Alles hier ist Forschungsstand und keine Empfehlung.1615

Was zeigen die Studien zur Muskelmasse?

Bei Dialyse stieg die fettfreie Masse in 6 Monaten um 4,5 kg (Placebo 1,9 kg), Gehen und Treppensteigen ging schneller. Bei HIV mit Gewichtsverlust nahmen Frauen in 12 Wochen 3,5 kg fettfreie Masse zu, Männer 1,6 kg gegenüber 0,4 kg unter Placebo. Bodybuilder legten in 8 Wochen rund 3,5 kg zu, vor allem an Rumpf und Beinen. Die Griffkraft änderte sich in der Dialyse-Studie nicht.1345

Was sagt die Meta-Analyse von 2026?

Sie fasst 20 randomisierte Studien gegen Placebo zusammen. Die fettfreie Weichteilmasse stieg im Mittel um 1,59 kg, Fettmasse, Griffkraft und Kniestreckkraft änderten sich nicht klar, bei der Knochendichte verbesserte sich nur die Hüfte insgesamt. Die Autoren sehen die Belege als wenig sicher und raten vom routinemäßigen klinischen Einsatz ab.7

Was passiert mit der eigenen Hormonproduktion?

Nandrolon von außen bremst die eigene Testosteronbildung. In einer Vergleichsstudie war die Unterdrückung nach dem kurzen Phenylpropionat-Ester am schnellsten, aber kurz, nach einer kleinen Decanoat-Injektion ins Gesäß hielt sie am längsten an. Übersichten beschreiben, dass die Bremse nach dem Absetzen über Monate bestehen kann.914

Welche Nebenwirkungen wurden beobachtet?

In einer Studie über 2 Jahre mit 17 Personen hatten 88 Prozent erhöhte Leberwerte, je 59 Prozent Akne und Zeichen der Vermännlichung, keine Nebenwirkung erreichte Grad 4. Übersichten zu Anabolika nennen dazu sinkendes HDL-Cholesterin und steigenden Blutdruck. In einer kleinen Studie nach Hüftbruch gab es 10 unerwünschte Reaktionen unter Nandrolon und 8 unter Placebo.101411

Warum ist Nandrolon im Sport so lange nachweisbar?

Der lange Ester gibt Nandrolon über Wochen ab, die Abbauprodukte 19-Norandrosteron und 19-Noretiocholanolon erscheinen im Urin. Nach einer einzelnen Injektion fanden sie sich bei 10 von 12 Männern bis zu 6 Monate später. Bei 5 von 37 Männern waren sie schon vor der Studie in kleinen Mengen nachweisbar.8

Glossar

Begriffe kurz erklärt

Gepunktet unterstrichene Wörter im Text zeigen diese Erklärungen direkt an.

19-nor-Steroid
Steroid ohne die Methylgruppe am Kohlenstoff 19. Nandrolon und Trenbolon gehören dazu.
Androgen-Rezeptor
Eiweiß in der Zelle, an das Androgene binden. Danach werden Gene abgelesen, etwa für den Muskelaufbau.
Decanoat-Ester
Lange Fettsäure-Kette am Nandrolon. Sie macht es öllöslich und lässt es langsam aus dem Depot frei.
Depot
Die Öl-Lösung bleibt nach der Injektion im Gewebe liegen und gibt den Wirkstoff über Tage ab.
Fettfreie Masse
Körpergewicht ohne Fett: Muskeln, Knochen, Organe und Wasser.
Hormonachse (HPTA)
Hypothalamus, Hypophyse und Hoden steuern gemeinsam die eigene Testosteronbildung. Androgene von außen bremsen diese Achse.
Knochendichte
Mineralgehalt des Knochens, gemessen per Röntgen (DEXA). Niedrige Werte bedeuten ein höheres Bruchrisiko.
Meta-Analyse
Statistische Zusammenfassung mehrerer Studien zur selben Frage.
Placebo
Scheinpräparat ohne Wirkstoff. Der Vergleich damit zeigt, was am Wirkstoff selbst liegt.
Telomere
Schutzkappen an den Enden der Chromosomen. Sind sie zu kurz, kann die Blutbildung gestört sein.

Praxis

PCT / Nachsorge nach dem Absetzen

Anabole Substanzen unterdrücken im Forschungskontext die körpereigene Testosteron-Produktion. Wer einen Zyklus absetzt (statt ihn dauerhaft durchlaufen zu lassen), nutzt typischerweise eine Post-Cycle-Therapy (PCT), um die natürliche Achse (HPTA) wieder anzukurbeln.

Das Standard-Schema im Forschungs-/Literaturkontext kombiniert einen SERM (Tamoxifen und/oder Clomifen, alternativ Enclomiphen) über etwa vier Wochen, optional vorgeschaltetes HCG, um die Hoden vor dem SERM-Block wieder zu sensibilisieren. Ein Aromatasehemmer (Anastrozol/Exemestan) gehört eher on-cycle zur Östrogen-Kontrolle als in die PCT selbst.

19-nor-Hinweis: Nandrolon und Trenbolon wirken progestagen und können Prolaktin erhöhen. Im Literaturkontext wird hier zusätzlich ein Prolaktin-Senker (Cabergolin) und ein etwas längeres Absetz-Fenster diskutiert.

Tipp: die PCT-Produkte am besten direkt mitbestellen, damit sie zum Absetz-Zeitpunkt schon da sind.

Diese Information dient ausschließlich Forschungs- und Bildungszwecken. Keine medizinischen Empfehlungen.

Evidenz

Quellen

Alle 16 Quellen anzeigenQuellen ausblenden 14 Studien1 Studienregister1 Datenbank geprüft am 26.10.2026

Studien

  1. Nandrolon Decanoat bei Dialyse, randomisiert gegen Placebo

    Johansen et al., JAMA, 1999

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  2. Krafttraining und Nandrolon bei Dialyse

    Johansen et al., Journal of the American Society of Nephrology, 2006

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  3. Frauen mit HIV und Gewichtsverlust

    Mulligan et al., Archives of Internal Medicine, 2005

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  4. Männer mit HIV und Gewichtsverlust, Vergleich mit Wachstumshormon

    Storer et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2005

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  5. Bodybuilder: Körperzusammensetzung nach 8 Wochen

    Hartgens et al., International Journal of Sports Medicine, 2001

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  6. Ältere Frauen mit Osteoporose, zwei Jahre gegen Placebo

    Frisoli et al., Journals of Gerontology Series A, 2005

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  7. Meta-Analyse: Muskelkraft, Körperzusammensetzung und Knochendichte

    Prokopidis et al., Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 2026

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  8. Spiegel und Nachweis im Urin nach einer Injektion

    Bagchus et al., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2005

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  9. Nandrolon-Ester im Vergleich: Ester, Injektionsort und Ölmenge

    Minto et al., Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 1997

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed (Titel, Datensatz ohne DOI)
  10. Telomer-Erkrankungen: Telomere, Blutbild und Nebenwirkungen über 2 Jahre

    Clé et al., Haematologica, 2023

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  11. Pilotstudie zur Reha nach Hüftbruch

    Hulsbæk et al., BMC Geriatrics, 2021

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  12. Bindung anaboler Steroide an den Androgen-Rezeptor in Muskel und Prostata

    Saartok et al., Endocrinology, 1984

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  13. Übersicht zur Pharmakologie anaboler Steroide

    Kicman, British Journal of Pharmacology, 2008

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  14. Übersicht: Wirkungen und Nebenwirkungen anaboler Steroide bei Sportlern

    Hartgens und Kuipers, Sports Medicine, 2004

    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed

Studienregister

  1. Alle Studien im Register ClinicalTrials.gov

    ClinicalTrials.gov, U.S. National Library of Medicine

    Geprüft am 26.10.2026 über ClinicalTrials.gov API v2

Datenbank

  1. Wirkmechanismus und Zulassung in ChEMBL

    ChEMBL, EMBL-EBI (CHEMBL1200946)

    Geprüft am 26.10.2026 über ChEMBL

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