Was ist HGH 191AA?
HGH 191AA ist rekombinantes menschliches Wachstumshormon mit der vollständigen Sequenz aus 191 Aminosäuren, also identisch zum körpereigenen Somatropin. Die Bezeichnung 191AA grenzt es von älteren, verkürzten Varianten ab.
Wachstumshormon ist das am besten untersuchte Mittel dieser Ecke und gleichzeitig das am meisten überschätzte. Die Effekte auf Körperzusammensetzung sind real, der funktionelle Mehrwert bei Gesunden ist deutlich kleiner, als das Marketing glauben macht.
Vergleich
Andere Wege zum Wachstumshormon
Wo die Wirkstoffe ansetzen, so wie im TPD-Lexikon beschrieben. Ein Klick öffnet den Eintrag.
Wie es wirkt
HGH wirkt teils direkt an GH-Rezeptoren, teils indirekt: Es regt die Leber zur Bildung von IGF-1 an, das viele der anabolen und regenerativen Effekte vermittelt. GH selbst hat zudem eine fettmobilisierende (lipolytische) Wirkung.
Die Halbwertszeit von GH im Blut ist kurz, aber der über IGF-1 vermittelte Effekt zieht sich länger. Deshalb dosiert man niedrig und regelmäßig statt selten und hoch.
Wirkorte
Ein Rezeptor, mehrere Organe
Punkt oder Karte antippen. Farbe = Rezeptor, grau = in Studien beobachtet.
- Hirnanhangdrüse
Bildet das körpereigene Wachstumshormon, im Alter weniger. Das gilt als ein Grund für weniger Magermasse und mehr Fett1
In Studien beobachtet - Muskulatur
Magermasse stieg, bei jungen Sportlern vor allem durch mehr Wasser im Gewebe6
In Studien beobachtet - Leber
Bildet auf das Signal hin IGF-1, das viele Effekte weiterträgt10
GH - Blutzucker
Wirkt Insulin entgegen, die Insulinresistenz nimmt zu9
GH - Fettgewebe
Fettabbau (Lipolyse) steigt deutlich, mehr freie Fettsäuren im Blut9
GH
Ziele in der Datenbank ChEMBL13
Wirkstoff CHEMBL1201621: ein erfasster Mechanismus, Agonist mit direkter Bindung an den menschlichen Rezeptor.
- Gen
- GHR
- UniProt
- P10912
- ChEMBL
- CHEMBL1976
- Wirkung
- Agonist, direkte Bindung
Was du brauchst
Material
4 Teile, nummeriert wie im Bild
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HGH-Vial
Das HGH-Vial (lyophilisiertes Pulver).
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Bakteriostatisches Wasser
Bakteriostatisches Wasser zum Auflösen.
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U-100-Insulinspritzen
U-100-Insulinspritzen für die Injektion.
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Alkoholtupfer
Alkoholtupfer und einen sauberen Arbeitsplatz.
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Ansetzen und Einheiten
HGH wird in IU (internationalen Einheiten) angegeben, nicht in mg. Als grobe Faustregel gilt: rund 1mg entspricht etwa 3 IU. Vials sind meist mit ihrer IU-Zahl beschriftet.
- Beispiel: ein 10-IU-Vial mit 1ml bakteriostatischem Wasser auflösen ergibt 10 IU pro ml.
- Auf einer U-100-Insulinspritze sind das 100 Einheiten für die ganzen 10 IU.
- 2 IU sind dann 20 Einheiten auf der Spritze, 4 IU sind 40 Einheiten.
Das BAC-Wasser einfach hineingeben, es ist egal ob es direkt aufs Pulver trifft. Danach schwenken oder schütteln bis alles gelöst ist, beides ist okay.
Schritt für Schritt
So löst du das Pulver
Vier Schritte, gleich für jede Vial-Größe.
- 1Deckel abwischen
Den Gummistopfen mit einem Alkoholtupfer reinigen.
- 2BAC-Wasser zugeben
Einfach reingeben, egal ob es direkt aufs Pulver trifft.
- 3Schwenken oder schütteln
Bis sich alles gelöst hat, beides ist okay.
- 4Aufziehen
Mit der U-100-Insulinspritze.
Dosierung (in IU)
Dosierung
Dosierung, Titrationsplan und Spritze
Die Dosierung wird geladen …
- Einstieg und Steigerung als Treppe
- Einheiten auf der U-100-Spritze je Stufe
- Wie lange ein Vial reicht
Injektion
Gespritzt wird subkutan, also ins Unterhautfettgewebe. Typische Stellen sind der Bauch (etwa zwei Finger breit rund um den Nabel aussparen), die Vorderseite und die Innenseite des Oberschenkels oder die Rückseite des Oberarms. Dafür nimmst du die kurze Insulinnadel.
Der Ablauf in Kurzform:
Injektion
Wo und in welchem Winkel
Stelle antippen oder Winkel umschalten. Subkutan heißt: ins Unterhautfett, nicht in den Muskel.
Stelle jedes Mal wechseln, nie zweimal hintereinander dieselbe.
Faustregel: Wo mehr Unterhautfett ist, gerade im 90-Grad-Winkel einstechen. Bei schlanken Personen mit wenig Fett im 45-Grad-Winkel, damit die Nadel im Unterhautfett bleibt. Vereinfachtes Schema.
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Hautstelle mit einem Alkoholtupfer reinigen und kurz trocknen lassen
-
Eine kleine Hautfalte abheben
-
Die Nadel einstechen: im 90-Grad-Winkel, wenn an der Stelle mehr Unterhautfett ist, im 45-Grad-Winkel bei schlanken Personen mit wenig Fett
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Langsam injizieren, kurz warten, dann die Nadel zurückziehen
-
Die Nadel sofort in den Sammelbehälter geben
Wechsle die Einstichstelle von Mal zu Mal, damit sich das Gewebe nicht reizt. Nie zweimal hintereinander dieselbe Stelle.
Viele dosieren morgens nüchtern, manche teilen auf morgens und vor dem Training.
Was die Forschung zeigt
Die klassische Studie (Rudman, 1990) gab Männern über 60 Wachstumshormon und sah eine moderate Zunahme der Muskelmasse, mehr Knochendichte und weniger Körperfett. Diese Studie hat den ganzen Anti-Aging-Hype mit ausgelöst.
Die ehrliche Korrektur kam später: Eine systematische Übersicht (Liu, 2007) fasste die Studien an gesunden Älteren zusammen und kam zum Schluss, dass GH die Körperzusammensetzung leicht verändert, aber die Funktion nicht verbessert und die Nebenwirkungsrate erhöht. Als Anti-Aging-Mittel ließ es sich nicht empfehlen.
Studienergebnisse
Was die Studien gemessen haben
Zum Ausprobieren: Reiter wechseln, Punkte antippen, Arme aus- und einblenden. Die Arme heißen relativ zueinander, keine Dosisempfehlung.
Körperzusammensetzung bei älteren Männern31
Veränderung in Prozent nach sechs Monaten, zwei Studien
In der Rudman-Studie blieb die Gruppe ohne Behandlung ohne signifikante Veränderung, genaue Werte nennt das Abstract nicht. In der Studie mit Placebo wurden Kraft und Ausdauer trotz mehr Magermasse nicht besser.
Sprintleistung nach acht Wochen6
Relativer Unterschied zu Placebo, 96 Freizeitsportlerinnen und Freizeitsportler
Ausdauer, Kraft und Sprungkraft änderten sich nicht signifikant. Sechs Wochen nach dem Absetzen war der Vorteil beim Sprint wieder verschwunden. Die zusätzliche Magermasse ging vor allem auf mehr Wasser im Gewebe zurück.
Leberfett nach sechs Monaten7
Absolute Veränderung des Leberfettanteils in Prozentpunkten, 53 Erwachsene mit Übergewicht und Fettleber (NAFLD)
Netto-Unterschied 8,9 Prozentpunkte. Ziel der Studie war ein IGF-1 im oberen Normalbereich. Blutzucker und Insulinresistenz änderten sich gegenüber Placebo nicht signifikant.
Forschungsstand
Studienlage
Registrierte Studien mit Stand, Teilnehmenden und Ergebnissen. Stand 25.10.2026. 12
- Präklinik Gentechnische Herstellung in Bakterien (1979)
- Phase 1 1 Studie, 1 abgeschlossen
- Phase 2 3 Studien, 2 abgeschlossen
- Phase 3 keine registrierte Studie
- Zulassung nur für bestimmte Diagnosen
Alle 3 Studien aus Phase 2 im ZeitverlaufZeitverlauf ausblenden
HORMA · NCT00183040 · 108 Teilnehmende (geplant), Start 09/2002, Hauptendpunkt erreicht 02/2007. Prüft mehrere Wirkstoffe.
Registereintrag ↗ · Ergebnisse noch nicht in PubMed
NCT02217345 · 131 Teilnehmende, Start 06/2017, Hauptendpunkt erreicht 08/2021.
Registereintrag ↗ · Ergebnisse: Dichtel et al., Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2023
TRIIM-X · NCT04375657 · 85 Teilnehmende (geplant), Start 11/2020, Hauptendpunkt geplant 12/2025. Prüft mehrere Wirkstoffe.
Balken: Start bis Hauptendpunkt (bei laufenden Studien geplant). Grün = abgeschlossen, blau = Fortschritt bis 25.10.2026. Phase 1: 1 Studie zu Verträglichkeit und Pharmakokinetik, nicht als Balken gezeigt.
Nebenwirkungen
- Wassereinlagerung, geschwollene Hände, Gelenksteife, gerade zu Beginn und bei höheren Dosen.
- Karpaltunnel-artige Beschwerden (eingeklemmter Nerv im Handgelenk).
- Verschlechterte Insulin-Empfindlichkeit, steigender Blutzucker, das zentrale Risiko bei höheren Dosen.
- Selten Kribbeln oder Taubheit. Vieles ist dosisabhängig und bildet sich beim Reduzieren zurück.
Verträglichkeit
Häufigkeit in Studien mit Placebo
Von 100 Teilnehmenden je Gruppe: wie viele das Ereignis in 26 Wochen bzw. sechs Monaten hatten.
| Ereignis | Placebo | Wachstumshormon |
|---|---|---|
| Gelenkschmerzen (ältere Männer)4 | 0 % | 41 % |
| Ödeme (ältere Frauen)4 | 0 % | 39 % |
| Dosis musste gesenkt werden (ältere Männer)3 | 0 % | 26 % |
| Beinödeme (Fettleber-Studie)7 | 0 % | 21 % |
Werte aus den Abstracts. Dazu kamen Karpaltunnel-Beschwerden bei 32 Prozent der älteren Männer mit Wachstumshormon plus Testosteron (Placebo 0 Prozent). Diabetes oder eine gestörte Glukosetoleranz traten bei 18 Männern mit und 7 ohne Wachstumshormon auf.437
Praxis
- Bei 2 IU starten, Geduld haben, GH wirkt über Wochen, nicht über Tage.
- Blutzucker im Blick behalten, vor allem ab 4 IU aufwärts.
- Erwartungen realistisch halten, die Studienlage ist nüchterner als das Marketing.
- In offiziellen Wettkämpfen verboten.
Lagerung
Vor dem Auflösen ist das Pulver robust, normale Raumtemperatur (rund 20 bis 25 Grad) reicht, am besten dunkel lagern. Nach dem Auflösen in den Kühlschrank (2 bis 8 Grad), nicht einfrieren. Dort hält die Lösung mindestens 2 bis 3 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust, in der Praxis deutlich länger. Schwenken oder schütteln zum Mischen ist beides okay.
Haltbarkeit
Wie lange es hält
Robust, ein Kühlschrank ist nicht nötig.
Mindestens 2 bis 3 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust, in der Praxis deutlich länger.
- Dunkel lagern
- Gelöst: 2 bis 8 Grad
- Anmischdatum notieren
