Was ist Humanin?
Humanin ist ein kleines Peptid, das vom Erbgut der Mitochondrien (den Kraftwerken der Zelle) codiert wird. Entdeckt wurde es bei der Suche nach Faktoren, die Nervenzellen vor dem Absterben schützen. In der Alterns- und Stressforschung gilt es als spannender Kandidat.
Ehrlich vorweg: Die Effekte stammen aus Zell- und Tiermodellen. Zu injiziertem Humanin beim Menschen gibt es kaum Daten.
Vergleich
Peptide rund um die Mitochondrien
Wo die Wirkstoffe ansetzen, so wie im TPD-Lexikon beschrieben. Ein Klick öffnet den Eintrag.
Vereinfacht: Humanin und MOTS-c stammen beide aus dem Erbgut der Mitochondrien, SS-31 ist ein künstliches Peptid, das an der Mitochondrien-Membran ansetzt.
Wie es wirkt
Humanin wirkt zellschützend, vor allem gegen verschiedene Stress- und Schadensauslöser. Es greift auch in die mitochondriale Funktion und Stressantwort ein. In Modellen war es mit Schutz vor neuronalem Zelltod und besserer Stressresistenz verbunden.
Wirkorte
Wo Humanin in Versuchen wirkte
Punkt oder Karte antippen. Farbe = Ansatzpunkt, grau = beobachtet. Alles aus Zell- und Tierversuchen.
- Gehirn
Schützte Nervenzellen, alte Mäuse mit der Variante HNG schnitten in Gedächtnistests besser ab7
FPR2gp130 - Leber
Über das Gehirn gesteuert gab die Leber weniger Zucker ab, die Insulinwirkung stieg (Ratte)5
In Studien beobachtet - Herz
Kleinerer Infarkt und bessere Pumpleistung im Infarkt-Modell (Maus, Variante HNG)6
In Studien beobachtet - Bauchfett
Weniger Bauchfett und mehr Magermasse bei älteren Mäusen mit der Variante HNG8
In Studien beobachtet
Bekannte Ziele2
Wirkstoff UniProt Q8IVG9 (MT-RNR2): drei beschriebene Ziele, Art der Wirkung je Karte.
- Gen
- FPR2
- UniProt
- P25090
- ChEMBL
- CHEMBL4227
- Wirkung
- Bindet und aktiviert ihn, dieselbe Andockstelle nutzt Beta-Amyloid
- Gen
- IL6ST
- UniProt
- P40189
- ChEMBL
- CHEMBL3124734
- Wirkung
- Für den Schutz der Nervenzellen nötig (Zellversuch)
- Gen
- BAX
- UniProt
- Q07812
- ChEMBL
- CHEMBL5318
- Wirkung
- Gebunden und gebremst, kein Rezeptor
Was du brauchst
Material
2 Teile, nummeriert wie im Bild
Hak ab, was du schon hast. Vial und BAC-Wasser sind unsere echten Shop-Fotos in gleicher Größe.
-
Humanin-Vial
Das Humanin-Vial (lyophilisiertes Pulver).
-
Wasser und Zubehör
Bakteriostatisches Wasser, U-100-Insulinspritzen, Alkoholtupfer.
Rekonstitution
Nutze den Peptid-Rechner. Ein 10mg-Vial mit 1ml Wasser ergibt 10mg pro ml, 2mg sind dann 20 Einheiten auf der U-100-Spritze. Das Wasser einfach ins Vial geben und auflösen lassen.
Schritt für Schritt
So löst du das Pulver
Vier Schritte, gleich für jede Vial-Größe.
- 1Deckel abwischen
Den Gummistopfen mit einem Alkoholtupfer reinigen.
- 2BAC-Wasser zugeben
Einfach reingeben, egal ob es direkt aufs Pulver trifft.
- 3Schwenken oder schütteln
Bis sich alles gelöst hat, beides ist okay.
- 4Aufziehen
Mit der U-100-Insulinspritze.
Dosierung
Dosierung
Dosierung, Titrationsplan und Spritze
Die Dosierung wird geladen …
- Einstieg und Steigerung als Treppe
- Einheiten auf der U-100-Spritze je Stufe
- Wie lange ein Vial reicht
Injektion
Gespritzt wird subkutan, also ins Unterhautfettgewebe. Typische Stellen sind der Bauch (etwa zwei Finger breit rund um den Nabel aussparen), die Vorderseite und die Innenseite des Oberschenkels oder die Rückseite des Oberarms.
Der Ablauf in Kurzform:
Injektion
Wo und in welchem Winkel
Stelle antippen oder Winkel umschalten. Subkutan heißt: ins Unterhautfett, nicht in den Muskel.
Stelle jedes Mal wechseln, nie zweimal hintereinander dieselbe.
Faustregel: Wo mehr Unterhautfett ist, gerade im 90-Grad-Winkel einstechen. Bei schlanken Personen mit wenig Fett im 45-Grad-Winkel, damit die Nadel im Unterhautfett bleibt. Vereinfachtes Schema.
-
Hautstelle mit einem Alkoholtupfer reinigen und kurz trocknen lassen
-
Eine kleine Hautfalte abheben
-
Die Nadel einstechen: im 90-Grad-Winkel, wenn an der Stelle mehr Unterhautfett ist, im 45-Grad-Winkel bei schlanken Personen mit wenig Fett
-
Langsam injizieren, kurz warten, dann die Nadel zurückziehen
-
Die Nadel sofort in den Sammelbehälter geben
Wechsle die Einstichstelle von Mal zu Mal, damit sich das Gewebe nicht reizt. Nie zweimal hintereinander dieselbe Stelle.
Was die Forschung zeigt
Die Entdecker-Arbeit (Hashimoto, 2001) zeigte, dass Humanin Nervenzellen vor einer ganzen Reihe Alzheimer-relevanter Schäden schützt. Spätere Forschung verband es mit Stressresistenz und mitochondrialer Funktion. Das ist eine interessante präklinische Grundlage, aber eben kein Humanbeleg.
Studienergebnisse
Was die Studien gemessen haben
Zum Ausprobieren: Reiter wechseln, Punkte antippen, Arme aus- und einblenden. Die Arme heißen relativ zueinander, keine Dosisempfehlung.
Blutzucker diabetischer Ratten5
Veränderung über 4 Stunden nach einer Gabe in die Vene, in Prozent
Laut Studie sank der Blutzucker um fast 50 Prozent, mit Kochsalzlösung blieb er unverändert. 5 gegen 4 Tiere. Gegeben wurde eine stärkere Variante, nicht Humanin selbst. Die Wirkung auf die Leber lief in den Versuchen über das Gehirn.
Mittlere Lebensdauer von Fadenwürmern8
Würmer mit mehr Humanin gegenüber normalen Würmern, in Tagen
Ohne das Gen daf-16 (FOXO) verlängerte Humanin das Leben nicht. Mäuse, die ab der Lebensmitte zweimal pro Woche die Variante HNG bekamen, lebten nicht länger, hatten aber weniger Bauchfett.
Forschungsstand
Studienlage
Im Register ClinicalTrials.gov stehen nur Beobachtungsstudien, die den Humanin-Spiegel im Blut messen, etwa nach Herzoperationen oder bei Nierenversagen. Eine Studie, in der Menschen Humanin bekommen, gibt es nicht. Stand 26.10.2026. 10
- Präklinik Zellversuche und Tiermodelle
- Phase 1 keine registrierte Studie
- Phase 2 keine registrierte Studie
- Phase 3 keine registrierte Studie
- Zulassung noch nicht
Bisher gibt es keine registrierte Humanstudie. 10
Nebenwirkungen
- Belastbare Humandaten fehlen, entsprechend wenig ist über Nebenwirkungen bekannt.
- Lokale Reaktionen an der Einstichstelle.
Praxis
-
Erwartungen niedrig halten, alles beruht auf Zell- und Tiermodellen.
-
Klar experimentell, niedrig starten.
Lagerung
Vor dem Auflösen ist das Pulver robust, normale Raumtemperatur (rund 20 bis 25 Grad) reicht, am besten dunkel lagern. Nach dem Auflösen in den Kühlschrank (2 bis 8 Grad), nicht einfrieren. Dort hält die Lösung mindestens 4 bis 6 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust, in der Praxis deutlich länger. Schwenken oder schütteln zum Mischen ist beides okay.
Haltbarkeit
Wie lange es hält
Robust, ein Kühlschrank ist nicht nötig.
Mindestens 4 bis 6 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust, in der Praxis deutlich länger.
- Dunkel lagern
- Gelöst: 2 bis 8 Grad
- Anmischdatum notieren
