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Lexikon
Longevity

Glutathion

Das wichtigste körpereigene Antioxidans, zentral für Entgiftung und Zellschutz, oft für Haut und allgemeines Wohlbefinden genutzt.

2 Min. Lesezeit 13 Quellen

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Glutathion-Vial mit weißem Pulver und schwarzem TPD-Etikett auf einem weißen Podest, daneben ein blaues 3D-Molekülmodell mit einem gelben Schwefelatom
Phase 3 · nicht zugelassen

Kurzfassung

Auf einen Blick

Quellen geprüft am 26.10.2026

Aufbau
3 Aminosäuren

Glutamat, Cystein und Glycin, mit einer Schwefelgruppe13

Speicher in Wangenzellen
+260 %

höhere Dosis, 6 Monate als Kapsel; rote Blutkörperchen, Plasma und Lymphozyten +30 bis 35 %2

Aktivität der Killerzellen
>2 -fach

höhere Dosis nach 3 Monaten gegen Placebo2

Phase 3 mit Infusion
185 Patienten

kein Schutz vor Nervenschäden durch Chemotherapie4

Phase 3 im Register
3 Studien

mit Glutathion selbst, eine davon mit mehreren Wirkstoffen, Stand 26.10.202611

  • Glutathion ist ein körpereigenes Tripeptid und das häufigste Antioxidans im Körper. Es schützt Zellen vor oxidativen Schäden und bindet giftige Fremdstoffe.29
  • Eine einzelne Gabe als Kapsel hob den Spiegel im Blut nicht messbar an. Über sechs Monate täglich eingenommen stiegen die Speicher dagegen, nach dem Absetzen fielen sie wieder.32
  • Als Infusion vor jeder Chemotherapie schützte Glutathion in einer Phase-3-Studie mit 185 Patienten nicht vor Nervenschäden.4
  • Bei Parkinson brachten Infusion und Nasenspray in kleinen Studien keinen Vorteil gegenüber Placebo.56
  • Für Hautaufhellung per Spritze sind die Belege dünn. ChEMBL führt Glutathion ohne Zulassung. Alles hier ist Forschungsstand und keine Empfehlung.812
Steckbrief

Stand Mai 2026

Klasse
Antioxidans

Tripeptid

Anwendung
Subkutan

in mg

Halbwertszeit
kurz
Status
Etabliertes Molekül

Injektions-Daten begrenzt

Größen
600 bis 1.500 mg

3 Größen im Shop

Inhalt 16 Abschnitte
  1. Auf einen Blick
  2. Was ist Glutathion?
  3. Wie es wirkt
  4. Was du brauchst
  5. Rekonstitution
  6. Dosierung
  7. Injektion
  8. Was die Forschung zeigt
  9. Studienlage
  10. Auf der Haut
  11. Nebenwirkungen
  12. Lagerung
  13. Verwandte Wirkstoffe
  14. Häufige Fragen
  15. Begriffe
  16. Quellen

Was ist Glutathion?

Glutathion (GSH) ist ein körpereigenes Tripeptid und das wichtigste Antioxidans der Zelle. Es neutralisiert freie Radikale, ist zentral für die Entgiftung in der Leber und hält andere Antioxidantien aktiv. In der Szene wird es oft für Hautbild, Entgiftung und allgemeines Wohlbefinden genutzt.

Vergleich

Glutathion und verwandte Einträge

Einträge aus dem Lexikon, die Glutathion enthalten oder ähnlich eingesetzt werden. Ein Klick öffnet den Eintrag.

Tripeptid, Antioxidans Glutathion
Blend mit Glutathion GGH (GHK + Glutathion + Histidin + NADH) Blend mit Glutathion Immunological Enhancement Coenzym NAD+ Inject Mitochondrien-Peptid SS-31 (Elamipretid)

Vereinfacht: Ähnlicher Einsatz heißt nicht gleiche Wirkung. Belastbare Vergleichsstudien gibt es nicht.

Wie es wirkt

Glutathion fängt reaktive Sauerstoffspezies ab und ist Co-Faktor für Entgiftungs-Enzyme. Es regeneriert auch Vitamin C und E. Bei oxidativem Stress sinkt der GSH-Spiegel, das Auffüllen soll Zellen entlasten.

Wirkorte

Wo Glutathion in Studien untersucht wurde

Punkt oder Karte antippen. Glutathion wirkt nicht über einen Rezeptor, gezeigt sind Befunde aus Studien.

  1. Blut

    Speicher in roten Blutkörperchen nach 6 Monaten als Kapsel um 29 bis 35 % höher2

    In Studien beobachtet
  2. Gehirn

    Parkinson: Nasenspray nicht besser als Placebo nach drei Monaten6

    In Studien beobachtet
  3. Haut

    Melanin-Index tendenziell niedriger als mit Placebo, Frauen über 12 Wochen, Kapsel7

    In Studien beobachtet
Gläserne Zellen mit blauen Zellkernen, dazwischen blaue Molekülketten mit gelbem Schwefelatom und dunkle Partikel
Symbolbild.

Was du brauchst

Material

2 Teile, nummeriert wie im Bild

Hak ab, was du schon hast. Vial und BAC-Wasser sind unsere echten Shop-Fotos in gleicher Größe.

Glutathion-Vial und bakteriostatisches Wasser in gleicher Größe mit schwarzem TPD-Etikett, daneben zwei U-100-Insulinspritzen, zwei Alkoholtupfer und ein Abwurfbehälter mit blauem Deckel

  1. Glutathion-Vial

    Das Glutathion-Vial (lyophilisiertes Pulver).

    Im Shop

  2. BAC-Wasser, Spritzen und Tupfer

    Bakteriostatisches Wasser, U-100-Insulinspritzen, Alkoholtupfer.

    Im Shop Amazon (öffnet neuen Tab)

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Rekonstitution

Nutze den Peptid-Rechner. Ein 600mg-Vial mit 3ml Wasser ergibt 200mg pro ml. Mehr als rund 200mg pro ml solltest du nicht anstreben, Glutathion löst sich in Wasser nur bis knapp 300mg pro ml: ein 1200mg-Vial braucht deshalb 6ml, ein 1500mg-Vial 7,5ml, also mehr als ein BAC-Vial. Das Wasser einfach ins Vial geben und auflösen lassen.

Schritt für Schritt

So löst du das Pulver

Vier Schritte, gleich für jede Vial-Größe.

  1. 1Deckel abwischen

    Den Gummistopfen mit einem Alkoholtupfer reinigen.

  2. 2BAC-Wasser zugeben

    Einfach reingeben, egal ob es direkt aufs Pulver trifft.

  3. 3Schwenken oder schütteln

    Bis sich alles gelöst hat, beides ist okay.

  4. 4Aufziehen

    Mit der U-100-Insulinspritze.

Weniger Wasser höhere Konzentration weniger Einheiten auf der Spritze Beispiel: 600 mg + 3 ml = 200 mg/ml

Dosierung

Dosierung

Dosierung, Titrationsplan und Spritze

Die Dosierung wird geladen …

  • Einstieg und Steigerung als Treppe
  • Einheiten auf der U-100-Spritze je Stufe
  • Wie lange ein Vial reicht

Injektion

Gespritzt wird subkutan, also ins Unterhautfettgewebe. Typische Stellen sind der Bauch (etwa zwei Finger breit rund um den Nabel aussparen), die Vorderseite und die Innenseite des Oberschenkels oder die Rückseite des Oberarms.

Der Ablauf in Kurzform:

Injektion

Wo und in welchem Winkel

Stelle antippen oder Winkel umschalten. Subkutan heißt: ins Unterhautfett, nicht in den Muskel.

Stelle jedes Mal wechseln, nie zweimal hintereinander dieselbe.

90°Mehr Unterhautfett

Faustregel: Wo mehr Unterhautfett ist, gerade im 90-Grad-Winkel einstechen. Bei schlanken Personen mit wenig Fett im 45-Grad-Winkel, damit die Nadel im Unterhautfett bleibt. Vereinfachtes Schema.

  1. Hautstelle mit einem Alkoholtupfer reinigen und kurz trocknen lassen

  2. Eine kleine Hautfalte abheben

  3. Die Nadel einstechen: im 90-Grad-Winkel, wenn an der Stelle mehr Unterhautfett ist, im 45-Grad-Winkel bei schlanken Personen mit wenig Fett

  4. Langsam injizieren, kurz warten, dann die Nadel zurückziehen

  5. Die Nadel sofort in den Sammelbehälter geben

Wechsle die Einstichstelle von Mal zu Mal, damit sich das Gewebe nicht reizt. Nie zweimal hintereinander dieselbe Stelle.

Was die Forschung zeigt

Glutathion selbst ist gut verstanden. Eine saubere Studie (Richie, 2015) zeigte, dass orale Gabe über Monate die körpereigenen Glutathion-Speicher messbar anhob. Für die injizierbare Anwendung und die kosmetischen Versprechen (Hautaufhellung) ist die Datenlage dagegen dünner, hier ehrlich bleiben.

Studienergebnisse

Was die Studien gemessen haben

Zum Ausprobieren: Reiter wechseln, Punkte antippen, Arme aus- und einblenden. Die Arme heißen relativ zueinander, keine Dosisempfehlung.

Glutathion-Speicher nach 6 Monaten2

Anstieg gegenüber Studienbeginn, 54 gesunde Erwachsene, täglich als Kapsel

Vollblut2
Niedrigere Dosis 17 %
Rote Blutkörperchen2
Niedrigere Dosis 29 %
Zellen der Wangenschleimhaut2
Höhere Dosis 260 %

Mit der höheren Dosis stiegen rote Blutkörperchen, Plasma und Lymphozyten um 30 bis 35 %. Einen Monat nach dem Absetzen lagen die Werte wieder am Ausgangswert.

Beschwerden durch Nervenschäden unter Chemotherapie10

Mittelwert in Punkten auf einer Skala von 0 bis 100, höher = weniger Beschwerden, Phase-3-Studie

Fragebogen zu Nervenschäden10 Infusion vor jeder Chemotherapie, bis zu 6 Zyklen
Placebo 82,1 %
Glutathion-Infusion 83,7 %

Kein signifikanter Unterschied. Die Zeit bis zu stärkeren Nervenschäden fiel sogar etwas zugunsten von Placebo aus. Die Autoren raten von Glutathion für diesen Zweck ab.

Reagenzgläser mit klarer Flüssigkeit, ein gläsernes Lebermodell und Zitronen- und Limettenhälften auf einem hellen Labortisch
Symbolbild.

Forschungsstand

Studienlage

Gezeigt sind Studien mit Glutathion selbst, als Infusion, Nasenspray, Inhalation, Kapsel oder auf der Haut. Studien mit Vorstufen wie N-Acetylcystein fehlen. Stand 26.10.2026. 11

  1. Präklinik Zell- und Tierversuche zu oxidativem Stress und Entgiftung
  2. Phase 1 6 Studien, 5 abgeschlossen
  3. Phase 2 5 Studien, 4 abgeschlossen
  4. Phase 3 3 Studien, 2 abgeschlossen
  5. Zulassung noch nicht
211 Teilnehmende in Phase 3 Bei laufenden Studien geplante Zahlen ChEMBL führt Glutathion ohne Zulassung (höchste Phase 3). Laut einem Review ist Glutathion zum Spritzen nur bei schweren Lebererkrankungen und zum Schutz vor Nervenschäden durch Chemotherapie zugelassen, nicht für Hautaufhellung.11
Alle 9 Studien aus Phase 2, 3 und 4 im ZeitverlaufZeitverlauf ausblenden 6 abgeschlossen 2 laufend 1 vorzeitig beendet 2 mit Ergebnissen
Phase 2
Phase 3
Phase 4

Balken: Start bis Hauptendpunkt (bei laufenden Studien geplant). Grün = abgeschlossen, blau = Fortschritt bis 26.10.2026, grau = vorzeitig beendet. Phase 1: 6 Studien zu Verträglichkeit und Pharmakokinetik, nicht als Balken gezeigt.

Auf der Haut

Glutathion wurde auch als Lotion getestet, in der oxidierten Form (GSSG). In einer placebokontrollierten Studie mit 30 Frauen kam zehn Wochen lang auf eine Gesichtshälfte die Glutathion-Lotion, auf die andere eine Lotion ohne Wirkstoff. Auf der Glutathion-Seite sank der Melanin-Wert stärker, die Haut wurde feuchter und glatter, Nebenwirkungen fielen nicht auf (Watanabe 2014). Durchgeführt hat die Studie ein Hersteller von Glutathion.

Hand tippt auf einen Klecks weißer Creme auf einer hellen Marmorplatte mit Wassertropfen und weißen Blüten
Symbolbild.

Nebenwirkungen

  • In der Regel gut verträglich, vor allem lokale Reaktionen.
  • Bei sehr hohen oder schnellen IV-Gaben sind Kreislauf-Reaktionen möglich.

Verträglichkeit

Schwere unerwünschte Ereignisse in der Phase-3-Studie

Patienten unter Chemotherapie, Infusion vor jeder Gabe.

1 von 100 Placebo
7 von 100 Glutathion-Infusion
Ereignis PlaceboGlutathion-Infusion
Schwere unerwünschte Ereignisse10 1 %7 %

Zahlen aus dem Registereintrag. Die Autoren fanden keinen Unterschied bei den erkennbaren Nebenwirkungen. In einer kleinen Nasenspray-Studie bei Parkinson entwickelte ein Teilnehmer der höheren Dosis eine Herzmuskelerkrankung.1046

Lagerung

Vor dem Auflösen ist das Pulver robust, normale Raumtemperatur (rund 20 bis 25 Grad) reicht, am besten dunkel lagern. Nach dem Auflösen in den Kühlschrank (2 bis 8 Grad), nicht einfrieren. Dort hält die Lösung mindestens 4 bis 6 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust, in der Praxis deutlich länger. Schwenken oder schütteln zum Mischen ist beides okay.

Haltbarkeit

Wie lange es hält

Ungelöst (Pulver) Raumtemperatur, rund 20 bis 25 Grad, dunkel

Robust, ein Kühlschrank ist nicht nötig. Am besten dunkel lagern.

Gelöst (angemischt) Kühlschrank, 2 bis 8 Grad, nicht einfrieren

Mindestens 4 bis 6 Monate nahezu ohne Wirkstoffverlust.

  • Dunkel lagern
  • Gelöst: 2 bis 8 Grad
  • Anmischdatum notieren
Neun Vials mit weißem Pulver und blauen Kappen im Türfach eines hellen Kühlschranks
Pulver dunkel bei Raumtemperatur, gelöst in den Kühlschrank (2 bis 8 Grad), dort mindestens 4 bis 6 Monate haltbar. Symbolbild.

Verwandt

Verwandte Wirkstoffe

Blends mit Glutathion oder ein anderer Weg: alles im TPD-Lexikon.

Glutathion
GGH (GHK + Glutathion + Histidin + NADH) Enthält Glutathion plus GHK, Histidin und NADH Immunological Enhancement Enthält Glutathion plus Vitamin C und Zink NAD+ Inject Anderer Weg: Coenzym im Energiestoffwechsel SS-31 (Elamipretid) Anderer Weg: Peptid an den Mitochondrien GHK-Cu Anderes Tripeptid, mit Kupfer

FAQ

Häufige Fragen zu Glutathion

Kurze Antworten, jede mit den Quellen unten belegt.

Ist Glutathion zugelassen?

ChEMBL führt Glutathion ohne Zulassung, die höchste Phase ist 3. Ein Review nennt Zulassungen für Glutathion zum Spritzen nur bei schweren Lebererkrankungen und zum Schutz vor Nervenschäden durch Chemotherapie. Für Hautaufhellung, Entgiftung oder Wohlbefinden gibt es keine. Im Register ClinicalTrials.gov stehen drei Phase-3-Studien mit Glutathion selbst.12811

Bringt Glutathion als Kapsel etwas?

Eine einzelne Gabe bei 7 Gesunden hob den Spiegel im Blut nicht an, Enzyme in Darm und Leber spalten Glutathion. Über sechs Monate täglich eingenommen stiegen die Speicher bei 54 Erwachsenen aber: in roten Blutkörperchen um bis zu 35 Prozent, in Wangenzellen um 260 Prozent. Einen Monat nach dem Absetzen waren die Werte wieder am Ausgangswert.32

Was zeigen Studien mit Infusion?

In einer Phase-3-Studie mit 185 Krebspatienten schützte eine Infusion vor jeder Chemotherapie nicht vor Nervenschäden. Bei 21 Menschen mit Parkinson war eine Infusion über vier Wochen gut verträglich, der Unterschied zu Placebo war aber nicht signifikant.45

Hellt Glutathion die Haut auf?

Belegt ist das kaum. In einer Studie mit Frauen über 12 Wochen lag der Melanin-Index mit Glutathion als Kapsel nur tendenziell niedriger als mit Placebo. Ein Review kritisiert den verbreiteten Einsatz als Spritze: Die Daten dazu stammen aus einer einzigen, methodisch fragwürdigen Studie. Einige Behörden haben davor gewarnt. Als Lotion in der oxidierten Form sank der Melanin-Wert in einer Halbseiten-Studie mit 30 Frauen stärker als mit Placebo, die Studie kam aber von einem Hersteller.781

Wie wirkt Glutathion?

Glutathion ist die häufigste kleine Schwefelverbindung in Zellen. Es entschärft Oxidantien, bindet giftige Fremdstoffe und hält das Gleichgewicht zwischen Oxidation und Reduktion. Der Körper bildet es selbst aus drei Aminosäuren.913

Welche Nebenwirkungen sind bekannt?

In den Studien mit Kapseln und mit Infusion bei Parkinson war Glutathion gut verträglich. In der Phase-3-Studie mit Infusion hatten laut Register 7 von 94 Patienten ein schweres Ereignis, unter Placebo 1 von 91. In einer Nasenspray-Studie entwickelte ein Teilnehmer eine Herzmuskelerkrankung. Belastbare Daten zu Spritzen unter die Haut gibt es nicht.75106

Glossar

Begriffe kurz erklärt

Gepunktet unterstrichene Wörter im Text zeigen diese Erklärungen direkt an.

Antioxidans
Stoff, der aggressive Sauerstoff-Verbindungen entschärft, bevor sie Zellen schädigen.
Freie Radikale
Sehr reaktionsfreudige Moleküle, oft aus Sauerstoff, die Eiweiße, Fette und Erbgut angreifen.
Infusion
Gabe eines Wirkstoffs über eine längere Zeit direkt in die Vene.
Lymphozyten
Weiße Blutkörperchen der Immunabwehr, darunter die natürlichen Killerzellen.
Lyophilisat
Gefriergetrocknetes Pulver. Ohne Wasser bleibt der Wirkstoff so deutlich länger haltbar.
Oxidativer Stress
Ungleichgewicht, bei dem mehr Oxidantien entstehen, als die Zelle abbauen kann.
Placebo
Scheinmittel ohne Wirkstoff. Der Vergleich damit zeigt, was am Wirkstoff selbst liegt.
Reduziert und oxidiert (GSH, GSSG)
GSH ist die aktive Form. Hat es ein Oxidans entschärft, liegt es als GSSG vor und wird wieder zurückgewandelt.
Subkutan
In das Fettgewebe direkt unter der Haut.
Tripeptid
Ein Peptid aus genau drei Aminosäuren. Bei Glutathion sind das Glutamat, Cystein und Glycin.

Evidenz

Quellen

Alle 13 Quellen anzeigenQuellen ausblenden 9 Studien2 Studienregister2 Datenbank geprüft am 26.10.2026

Studien

  1. Glutathion-Lotion auf einer Gesichtshälfte gegen Placebo

    Watanabe et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2014

    DOI 10.2147/CCID.S68424 PMID 25378941
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  2. Randomisierte Studie: Glutathion als Kapsel über 6 Monate

    Richie et al., European Journal of Nutrition, 2015

    DOI 10.1007/s00394-014-0706-z PMID 24791752
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  3. Kaum Aufnahme einer einzelnen Gabe als Kapsel

    Witschi et al., European Journal of Clinical Pharmacology, 1992

    DOI 10.1007/BF02284971 PMID 1362956
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  4. Phase 3: Infusion gegen Nervenschäden durch Chemotherapie

    Leal et al., Cancer, 2014

    DOI 10.1002/cncr.28654 PMID 24619793
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  5. Pilotstudie mit Infusion bei Parkinson

    Hauser et al., Movement Disorders, 2009

    DOI 10.1002/mds.22401 PMID 19230029
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  6. Phase 2b mit Nasenspray bei Parkinson

    Mischley et al., Journal of Parkinson's Disease, 2017

    DOI 10.3233/JPD-161040 PMID 28436395
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  7. Glutathion als Kapsel und Hauteigenschaften bei Frauen

    Weschawalit et al., Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2017

    DOI 10.2147/CCID.S128339 PMID 28490897
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  8. Review zu Glutathion für Hautaufhellung

    Sonthalia et al., Dermatology Practical and Conceptual, 2018

    DOI 10.5826/dpc.0801a04 PMID 29445569
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed
  9. Überblick zu Schutzwirkung und Bildung von Glutathion

    Forman et al., Molecular Aspects of Medicine, 2009

    DOI 10.1016/j.mam.2008.08.006 PMID 18796312
    Geprüft am 26.10.2026 über doi.org, Crossref, PubMed

Studienregister

  1. Ergebnisse der Phase-3-Studie im Register

    ClinicalTrials.gov, NCT02311907 (Ergebnisse eingetragen)

    NCT02311907
    Geprüft am 26.10.2026 über ClinicalTrials.gov API v2
  2. Alle Studien mit Glutathion im Register ClinicalTrials.gov

    ClinicalTrials.gov, U.S. National Library of Medicine

    Geprüft am 26.10.2026 über ClinicalTrials.gov API v2

Datenbank

  1. Glutathion in ChEMBL (ohne Zulassung, höchste Phase 3)

    ChEMBL, EMBL-EBI (CHEMBL1543)

    Geprüft am 26.10.2026 über ChEMBL
  2. Struktur von Glutathion in PubChem

    PubChem, U.S. National Library of Medicine (CID 124886)

    Geprüft am 26.10.2026 über PubChem

Im Shop

Glutathion im Katalog

Größen, Preise und Versandzeiten stehen auf der Produktseite.

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